Soğan Kürü İle Zayıflama-Soğan Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Soğan Kürü İle Zayıflama-Soğan Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

soğan suyu diyeti

soğan suyu diyeti

Fazla kilolar genellikle metabolizmanın yavaşlığı ve hareketsiz bir yaşam tarzı sürmekten kaynaklanan bir sağlık sorunudur. Aşırı kilolar aynı zamanda yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz vitamin alımı gibi nedenlerle de görülebilir. Fazla kilo sorunun doğal yollarla çözümünde soğan kürü oldukça etkili bir zayıflama yöntemi olarak bilinmektedir. Soğan kürü, gerek soğan suyu, gerekse soğan çorbası olarak uygulanabilmekte olup her iki zayıflama yöntemi de doğru bir biçimde uygulandığında son derece etkili bir kilo verme yolu olarak işe yaramaktadır.

Bugün sizlerle paylaşacağımız soğan ile zayıflama kürü, aslında soğan suyu kürü olarak bilinen bitkisel zayıflama yönteminden başkası değil. Bu kür sadece göbek çevresi, yan karın, basen ve kalça bölgesindeki bölgesel yağları eritmekle kalmıyor aynı zamanda depresyona, yorgunluğa iyi geliyor ve vücutta biriken toksinleri temizliyor. Şimdi basitçe size soğan suyu diyeti (soğan kürü) nasıl uygulanıyor onu aktaralım.

Diyet programımız diğer diyetlere pek benzemiyor. Sadece 2 öğünden oluşuyor. İlk öğün sabah 7-8, ikinci öğün ise akşam 5-6 gibi yapılacak.  Sabah kahvaltısında ünde sadece 4 dilim esmer ekmek (kepekli veya tam buğday ekmeği olabilir) tüketilecek.

Öğle yemeğinde 2 adet yeşil elma haricinde hiç bir şey yenilmeyecek.

Ekmek ile birlikte bir adet salatalık, 2 orta boy domates, 40 gram yağsız peynir tüketilebilir. 1 dilim tereyağlı reçel yemeniz tatlı krizi geçirmenize mani olacaktır. Akşam öğününde  5 adet tavuk baget, 1 kase mevsim salatası ve yarım kase mercimek çorbası içeceksiniz. Bu öğün bittikten sonra 2 iri çiğ soğanın suyu çıkartılacak ve eşit miktarda elma sirkesi bal su karışımı ile karıştırılıp içilecek. soğan suyu biraz acı ve tadı değişik gelebilir. elma sirkesi veya limon bunun tadını önemli ölçüde yok edecektir.  Soğan suyu diyetinin uygulama süresi 1 haftadır. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet olarak bilinir ve şayet 2. kez uygulayacak kadar azim ve enerjiniz kaldıysa 3-4 kilo daha verebilirsiniz.

İlgili sorular:

Etiketler:

Okur Yorumu Yapabilirsiniz