Karın Egzersizleri Ebru Şallı-Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri Video İzle

Karın Egzersizleri Ebru Şallı-Ebru Şallı Göbek Eritme Hareketleri Video İzle

Fazla kilolarımızın önemli bir kısmı bölgesel yağlar ve kilolar şeklinde karın, göbek ve kalça, basen bölgesinde toplanmaktadır. Bu bölgelerde oluşan fazla kiloların basit bir diyet listesi ile tek başına giderilmesi olanağı pek bulunmamaktadır. Bölgesel kilolara özellikle de göbek yağlarına karşı en etkili zayıflama yöntemlerinden bir tanesi de göbek eritme hareketleri olarak adlandırılan bölgesel zayıflama egzersizleridir. Pilates ve sağlıklı yaşam uzmanı Ebru Şallı’ da göbekte biriken fazla kilolara karşı geliştirilmiş özel bir takım karın eritme egzersizlerini fırsat buldukça tv programlarında izleyicileriyle paylaşıyor. Aşağıda youtube video olarak sizlerle paylaştığımız göbek eritme hareketlerini günlük 15 dk yapmanız durumunda birkaç ay içerisinde ebru şallı gibi ince ve yağsız bir karın yapısına kavuşabileceğinizi sizlere söyleyebiliriz.

İlgili sorular:

Etiketler:

Okur Yorumu Yapabilirsiniz