Boy Uzaması için ne yenmeli-Boy uzatan yiyecekler

Boy Uzaması için ne yenmeli-Boy uzatan yiyecekler

boy uzatan yiyecekler

boy uzatan yiyecekler

Gelişme çağındaki insanların büyük bir kısmı boylarının gerekenden daha az olduğunu düşünürler. Bu nedenle boy uzatmak için yapılabilecek şeyler büyük önem arz etmektedir. Boy uzatan yiyecekler bu bakımdan dikkatle incelenmesi gereken bir noktadır. Peki hangi besinler ve gıdalar boy uzatır, bunun hakkında bilgileirmiz yeterli mi?, İşte sizlere çocuklarda ve gençlerde boyun uzaması için ne yemeli sorusuna yanıt veren güzel bir yazı:

Boyunun uzunluğundan memnun olmayanlar boy uzatmak için egzersiz den tutun da uyku düzenine kadar çok değişik boy uzatma teknikleri denerler. Aslında boy uzamasının temelinde beslenmenin önemi büyüktür. Bu durumda da aklınıza hangi yiyecekler boy uzatır sorusu gelecektir. Bu soruya ayrıntılı bir cevap verecek olan makalemizi okuyunız

Prof. Dr. İbrahim Adnan Saracoğlu geçenlerde, sabah sabah Seda Sayan programına çıkmıştı. Bilindiği gibi Adnan Saracoğlu bitkilerden çeşitli kürler hazırlayarak bir çok hastalığa deva buluyor.

Geçen günkü programda da boyu kısa olan insanlarımız için bir umut olacak bilgiler verdi. Şimdi hemen İbrahim Saracoğlu’nun boy uzatma formülünü sizinle paylaşıyorum:

Boyu kısa olanlar haftada 4 balık türünden (Torik,kefal,uskumru,palamut) herhangi üçünü haftada 3 kez ızgara ya da fırında buğulama yaparak tüketmelidir.Boyunuzun uzaması için 6 ay boyunca haftada üç kez bu balık türlerini tüketmeniz gerekmektedir. İbrahim Saracoğlu’nun ifadesiyle 6 ay sonra mükemmel bir sonuçla karşılaşacaksınız.

” Acaba bu iş her yaş döneminde olur mu?” diye merak etmiş olabilirsiniz. Doktorumuz bu konuya da açıklık getirdi. Bu uygulamanın etkili olabilmesi için 13-21 yaş döneminde olmanız gerekmektedir.

Internette boy uzatan yiyecekleri içeren makaleler e bir göz gezdirdiğimde özellikle boy uzatan yiyecekler besinler nelerdir boy uzamasına yardımcı besinler ve de hangi yiyecekler boy uzatır sorusunun tam manasıyla cevaplandırılmadığını gördüm. Bu yazımızda boy sorunları olan çocuklarda ve yetişkinlerde boy uzatan sebzeler, besinler, meyveler ve de yiyecekler hakkında sizleri doyurucu bir biçimde bilgilendireceğiz.

Toplulumuz zaten kısa boyu ile meşhur bir toplumdur. O nedenle özellikle anneler ve babalar çocuklarının boylarının uzun olması için basketbol yüzme gibi spor dallarından medet ummaktadırlar. Oysa Sadece spor ve boy uzatan egzersizler ile boyu uzatmaya çalışmak yeterli olmayabilir. Aynı zamanda boyumuzun uzamasını sağlayacak besinler gıdalar, meyveler sebzeler yiyecekler ve içecekler ile beslenmemizi de desteklemek gerekmektedir. Genelde 170 e altındaki kişilerin boy uzatma yöntemleri ile daha alakalı ve ilgili olduğunu görmekteyiz. Şimdi boy uzatmak için ne tür besinler tüketilmelidir kısaca bir göz atalım.

Boy uzaması için Kalsiyum hayati derecede önemli bir mineraldir. Şayet çocuklarda boy uzaması için bir element gerekiyorsa o da kesinlikle kalsiyum olmalıdır. Kalsiyum hepimizin bildiği gibi sütte bolca bulunur. Süt ve süt ürünleri kalsiyum bakımından zengin olduğu için boy uzamasında kullanılacak içecekler ve gıdaların başında süt gelmektedir. Her ne kadar süt kalsiyumca zengin olsa da kalsiyum bakımından zengin besinler, gıdalar ve meyveler, sebzelerden faydalanmalıyız. Kalsiyum içeren besinler soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir,yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş meyveler, tatlı badem ve kuru baklagiller, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalık sayılabilir. Kalsiyum hangi besinlerde bulunur bunları öğrendiğimize göre boy uzatan sebze ve meyvelerin büyük kısmını da öğrenmiş oluyoruz.

Boy uzamasında bazı yiyecekler yararlı olduğu gibi kimileri de zararlı olabilmektedir. Örnek olarak boy uzamasını istiyorsak tuz, kafein, çay, ve şekerden uzak durmalıyız. Bu içecekler ve besinler boy uzamasını durduran içeceklerdir.

Boy uzatmak için gerekli diğer bir besin grubu ise proteinler ve proteince zengin besinlerdir. Özellikle balık eti, hindi eti, tavuk eti, kırmızı et, yoğurt, baklagiller, deniz ürünleri yumurta, bal ve peynir türleri, proteince çok zengin besinlerdir. Süt ile birlikte proteinli besinlerle ne kadar fazla beslenirseniz o kadar boy uzaması hızlı olur.

Çocuklarda ve gençlerde ergenlerde boy uzamasında diğer bir önemli etken ise vitaminlerdir. Vitamin temini için boy uzamasına etki edecek olan meyveler ve sebzelerin her türünden ayrım yapmaksızın tüketmelisiniz. Özellikle D vitamini kemikleri güçlendirir ve kemik hücrelerinin üremesini hızlandırır. Bu da neticede boy uzaması olarak bizlere yansır. Yazın güneş banyosu yapmak ta boy uzatan bir eylemdir.

Ayrıca ilgileniyorsanız bknz boy uzatma yöntemleri, boy uzatan egzersizler, boy uzatma egzersizleri ,boy uzatan hareketler, boy uzatma hareketleri

33 Yorum

  1. elif 31 Mayıs 2012
  2. mücahide 07 Haziran 2012
  3. Oquzhan 05 Nisan 2013
  4. yunus 22 Ocak 2014
    • admin 23 Ocak 2014
  5. rana 21 Nisan 2014
  6. ATALAY ERZİN 21 Haziran 2014
    • ATALAY 21 Haziran 2014
  7. dilara 02 Kasım 2014
  8. narin 14 Şubat 2015
  9. ceren 23 Şubat 2015
    • İsmihan 19 Kasım 2016
      • rüzgar 09 Ocak 2017
  10. smge 11 Nisan 2015
  11. Kalpsiz 12 Kasım 2015
  12. Zehra 12 Aralık 2015
  13. Begüm 25 Şubat 2016
  14. elif 14 Temmuz 2016
  15. Şeyma 16 Ağustos 2016
  16. Taner 29 Ağustos 2016
  17. Mert Hasan Bozkurt 20 Eylül 2016
  18. Melis 03 Kasım 2016
  19. Melis 03 Kasım 2016
  20. ugur 16 Kasım 2016
  21. merve 20 Kasım 2016
  22. Tolga 02 Aralık 2016
  23. Gülbeyaz 21 Aralık 2016
  24. meltem 20 Ocak 2017
  25. Feride 20 Ocak 2017
  26. Sarya 26 Ocak 2017
  27. haziran 07 Şubat 2017
  28. ateş 07 Şubat 2017

Yazı hakkında yorum bırakın