Balık yağı kilo aldırırmı-Balık yağı kapsülü hapı kilo yapar mı

Balık yağı kilo aldırırmı-Balık yağı kapsülü hapı kilo yapar mı

Balık yağı içerdiği omega 3 ve 6 yağ asitleri nedeniyle ve özellikle değişik antioksidanlar bakımından zengin olmasından dolayı özellikle çocukların gelişiminde ve boy uzamasında işe yaramaktadır. Diğer yandan balık yağı, zekayı güçlendirici bir takım etkileri de bulunan bir hayvansal yağ türüdür. Balık yağının sağlığa olan yararları ve bağışıklık sistemini, zekayı hafızayı güçlendirmesinin yanında iştah açıcı etkisi nedeniyle kilo almak için de kullanılabilmektedir.

Balık yağı elbette diğer hayvansal yağlar gibi yüksek kalori ihtiva eden bir yağdır. 1 gram balık yağının içerisinde yaklaşık 9 kalori bulunmaktadır. Balık yağının sıvı bir biçimde alınması durumunda iştah artırıcı etkisinin yanında içerdiği fazla kalori nedeniyle vücudun ihtiyacından fazla kalori alımı neticesinde zamanla yağ dokusnun artması da kaçınılmaz olabilmektedir. Bu noktada balık yağını tüketirken dikkat edilecekler arasında belki de en önemlisi ve ilk sıradaki şey, balık yağını aşırı miktarda ve zamansız bir biçimde tüketmekten uzak durmak olacaktır. Balık yağının şifavi etkileri konusunda herkes hemfikirdir. Ancak balık yağı da neticede bir hayvani yağ çeşidi olduğu için doğal olarak fazla miktarda enerji taşımakta ve bu enerjiyi tüketemeyen vücudumuz tarafından vücudun muhtelif yerlerindeki birikmiş yağ dokuları olarak depolanmaktadır.

Bu yukarıdaki saydığımız riskleri ve yan etkileri gören üreticiler, balık yağının doğal hali yerine, bu balık yağında bulunan vitaminler ve minerallerden müteşekkil bir balık yağı tableti üretmişler ve küresel çapta pazarlamışlardır. Balık yağı tabletinni de kendine has bir takım dezavantajları olabilir. Ancak bu dezavantajlar içerisinde balık yağı gibi kilo aldırıcı etkisiyer almaz. Ayrıca balık yağı kapsülünün taşınması ve saklanması kolay, ağırlığı ve hacmi olmayan bir çözümdür. Balık yağı tabletinin kalorisi o denli düşüktür ki balık yağına göre son zamanlarda artan bir sıklıkla tercih edilmeye başlanmıştır.

İlgili sorular:

Etiketler:

1 Adet Kullanıcı Yorumu Yapıldı “Balık yağı kilo aldırırmı-Balık yağı kapsülü hapı kilo yapar mı”

  1. Mustafa diyor ki:

    Makalenizi okudum. Gayet faydalı bilgiler edindim. Başarılarınızın devamını diliyorum

    İyi çalışmalar.

Okur Yorumu Yapabilirsiniz