3 Günde 5 Kilo Verme Diyeti-3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

3 Günde 5 Kilo Verme Diyeti-3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

5 günde 3 kilo diyeti

5 günde 3 kilo diyeti

3 günde 5 kilo zayıflama sağladığı iddiasında olan bu diyet listesine şok diyet te deniliyor. 3 günde 5 kilo verdirdiği iddia edilse de şahsen bu diyeti denemiş birisi olarak 3 günde 2 kilo 200 gram verebilmeyi başardım. Belki daha fazla da verebilen oluyordur. Neticede herkesin zayıflama potansiyeli farklı. Ama diyet gerçekten aç bırakıyor ve takatten düşürüyor.

3 günde 5 kilo zayıflamanızı sağlayacak bu şok diyet listesini 3 günden fazla KULLANMAMANIZI şiddetle öneriyoruz. Bu Listenin uygulanma sıklığı minimum 2 ayda birdir. Yani en fazla 2 ayda bir bu listeyi uygulayabilirsiniz. Bol su tüketip diyet listesinin dışına kesinlikle çıkmayın..

3 Günde 5 Kilo Verme Diyeti’nin günlük diyet listesi ise şu şekilde oluyor. Bu diyet menüsünü 3 gün boyunca tekrarlayacaksınız. Ufak değişiklikler yapacaksanız kesinlikle bize sorun ve teyit edelim. Aksi takdirde diyet programını bozarsanız boşu boşuna aç kalırsınız ve emekleriniz boşa gidebilir.

Sabah Kahvaltısı

1 Bardak Şekersiz Çay
1 adet kibrit kutusu boyutunda yağsız beyaz peynir
Yağsız bol salata
1 dilim kepekli ince ekmek

Öğle Yemeği

Yarım porsiyon sebze yemeği
1 Küçük parça et – Beyaz et olması şart
Yağsız bol salata
1 Adet Meyve ( Elma-Portakal-Greyfurt)

Akşam Yemeği

1 Kase Çorba – Mercimek veya Ezogelin
Yarım porsiyon sebze yemeği
Yağsız bol salata
1 Adet Meyve

İlgili sorular:

7 Yorum

  1. aysen 28 Nisan 2012
  2. eda özbek 28 Ocak 2013
  3. cgla gül 28 Mayıs 2013
  4. sevgi 26 Haziran 2013
  5. kübra 29 Mart 2015
  6. Esra 02 Ocak 2016
  7. seda 05 Mart 2016

Yazı hakkında yorum bırakın